आज आम्ही तुमच्यासाठी दूध आणि साखर खाण्याचे फायदे घेऊन आलो आहोत. एकीकडे, पौष्टिकतेच्या बाबतीत दुधाचा संपूर्ण आहार म्हणून विचार केला जातो. दुसरीकडे, साखर गोडपणा मनालाही आनंदित करतो. जर हे दोन्ही एकत्र खाल्ले तर शरीरासाठी आश्चर्यकारक फायदे भेेेेटतात.
दुधामध्येे भरपूर प्रथिने, कॅल्शियम, नियासिन, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, आयोडीन, खनिजे, फॅट, ऊर्जा, राइबोफ्लेविन (जीवनसत्व बी -2), तसेच जीवनसत्त्वे ए, डी, के आणि ई असतात, तर साखरेचा सुध्दा एक विशेष फायदा होतो.साखरेचा उपयोग बर्‍याच रोगांवर होतो. साखर दुधामध्ये अँटासिड एजंट म्हणून काम करते. चला या दोघांचे सेवन करण्याच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया …
दूध आणि साखरेचे फायदे.
1.कोमट दुधात साखर मिसळून पिल्यास मूड फ्रेश होतो. तसेच त्याचे सेवन केल्यास चांगली झोप देखील लागते.2.कोमट दुधात नियमितपणे साखर मिसळून पिल्यास ते डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. डॉक्टर देखील त्याचे सेवन करण्याची शिफारस करतात.
3.मोतीबिंदूसारख्या समस्येमध्येही हे पेय पिणे चांगले आहे.4.एसिडिटीची समस्या असल्यास, थंड दुधामध्ये साखर मिसळून सेवन केल्यास आराम मिळतो. साखरेमध्ये पाचक गुणधर्म असतात, यामुळे ते पचन करण्यास मदत करते.5.साखर मिसळलेले दूध झोपेच्या आधी सेवन केले तर याददाश्त मजबूत राहते, तसेच स्मरणशक्ती मजबूत होते आणि मेंदू तीव्र होते. तणाव आणि मानसिक थकवा देखील त्याच्या वापरामुळे दूर होतो.
6.आपल्याला अशक्तपणा असल्यास आपण दूध आणि साखर सेवन करावे.जेव्हा अशक्तपणा असेल तेव्हा शरीरात हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी होते, म्हणून या पेयचे सेवन हे हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढविण्याचे कार्य देखील करते. पुरुषांसाठी फायदेशीर- जर ते गरम दुधामध्ये साखरे व्यतिरिक्त केशर मिसळून पिले तर पुरुषांना आश्चर्यकारक फायदे मिळतील.
शरीरात एनर्जी आणि एक्टिवनेस येेतो. तसेच, शरीरात हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढते. ज्यामुळे त्वचेलाही ग्लो येेतो. या व्यतिरिक्त, हे ड्रिंग पुरुषांची लैंगिक दुर्बलता दूर करण्यात मदत करते.लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी’रात्री झोपण्यापूर्वी आपल्याला दूध आणि साखर घेण्याची खबरदारी घ्यावी लागेल.
Enews Marathi वरील लेखाची पुष्टी करत नाही, अमलात आणण्या पूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
