जगातील 42 कोटींपेक्षा जास्त लोक मधुमेहाने ग्रस्त आहेत. हा रोग अत्यंत प्राणघातक मानला जातो आणि त्यावर कोणताही उपचार नाही. म्हणजेच, आपल्याला संपूर्ण आयुष्य या रोगासोबत जगावे लागेल. म्हणूनच, आपण मधुमेहाला बळी पडू नये आणि आपल्या आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे हे फार महत्वाचे आहे.
मधुमेह कसा होतो
मधुमेहाचे मुख्य कारण म्हणजे जास्त गोड अन्न. जे लोक जास्त गोड खातात त्यांना मधुमेह होतो. सहसा वयाच्या 30 वर्षा नंतर या रोगाचा त्रास होण्याचा धोका वाढतो. आजकाल हा आजार मुलांमध्येही आढळतो.
यावर उपचार काय आहे.
मधुमेहावर इलाज नाही. एकदा मधुमेह झाल्यानंतर, रुग्णाला त्याच्या आहाराची विशेष काळजी घ्यावी लागेते आणि गोड पदार्थांचे सेवन करणे थांबवावे लागेते. यासह, दररोज औषध खावं लागते. जास्त मधुमेह झाल्यास, लस देखील घ्ययावी लागते.
अधिक रोग होतात.
मधुमेहामुळे इतर आजार होण्याचा धोका जास्त असतो. जर ते नियंत्रणात ठेवले नाही तर त्वचा, डोळे, ब्रेन स्ट्रोक इत्यादी समस्याही वाढतात .जेव्हा मधुमेह होतो तेव्हा लोकांना बर्‍याचदा वेळेवर माहिती होत नाही. ज्यामुळे त्यांचे आरोग्य पूर्णपणे खालावते.आज आम्ही तुम्हाला मधुमेह होण्यापूर्वी ची कोणती लक्षणे आहेत आणि त्याला नियंत्रणात कसे ठेवावे याबद्दल सांगणार आहोत.
जेव्हा आपल्याला मधुमेह होतो तेव्हा ही लक्षणे दिसतात –
खूप तहान लागणे.
वाढलेली तहान आणि वारंवार पाणी पिणे हे मधुमेहाचे लक्षण मानले जाते. वारंवार आणि पुन्हा पाणी पिऊन एखाद्याला बाथरूममध्ये जावे लागते. तर जर आपल्याला तहान लागेल आणि भरपूर लगवी येत असेल तर. तर मधुमेह तपासणी करुन घ्या. कारण ते टाइप -2 मधुमेहाचे लक्षण असू शकते.
जखमा दुरुस्त न होणे.
मधुमेह असलेल्या लोकांच्या जखमा सहजपणे बर्या होत नाहीत. वास्तविक, हा आजार झाल्यास दुखापत लवकर ठीक होत नाहीत. म्हणूनच, जर दुखापत झााल्यास टी लवकर बरी होत नसेल तर मधुमेह तपासण्यासाठी डॉक्टरांना भेटा.
मुंग्या येणे.
हात पायात मुंग्या येणे देखील मधुमेहाचे लक्षण मानले जाते. जर एखाद्या व्यक्तीला पुन्हा पुन्हा हात किंवा पायात मुंग्या येत असतिल तर ते मधुमेहाचे लक्षण असू शकते.
वजन कमी होणे.
अचानक वजन कमी होणे देखील मधुमेहाचे लक्षण मानले जाते. म्हणून, जर आपले वजन कमी झााले तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि मधुमेहाची तपासणी करा.
अस्पष्ट दिसणे.
मधुमेहामुळे डोळ्यांवर वाईट परिणाम होतो आणि बर्‍याच वेळा अस्पष्ट दिसू लागते. आपल्या डोळ्यांसमोर गडद डाग किंवा अस्पष्ट दिसल्यास. एकदा मधुमेहाची तपासणी करुन घ्या.
अशाप्रकारे मधुमेह नियंत्रित करा.
1.मधुमेहाच्या बाबतीत हे सहजपणे नियंत्रित केले जाऊ शकते. मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी आपण मिठाई खाणे बंद केले पाहिजे.
2.वेळोवेळी मधुमेह तपासणी करुन घ्या आणि डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे घेणे बंद करु नये.3.कडुनिंबाची पाने खाल्ल्याने शरीरात साखरेची पातळी योग्य राहते. म्हणून रोज किमान तीन ते पाच कडुलिंबाची पाने खा.
4.मधुमेह झाल्यास जास्त हिरव्या भाज्या खा आणि रोज डाळी खा. 5.योगा करा किंवा पार्कमध्ये दररोज जा आणि कमीतकमी दोन किलोमीटर चाला.
या चुका करु नका.
मधुमेह झाल्यावर बरेच लोक काही दिवस मिठाई खाणे बंद करतात. पण साखरेची पातळी दुरुस्त होऊ लागताच ते पुन्हा गोड होऊ लागतात हे चुकीचे आहे. कारण मधुमेह हा एक आजार असून तो आयुुुषयभरासाठी राहतो. म्हणून, साखरेची पातळी नियंत्रित झाल्यानंतरही गोड खाऊ नका.आपली तपासणी वेळोवेळी करा. आपल्याला मधुमेह असल्यास, दर 3 आठवड्यांनी आपल्या मधुमेहाची तपासणी करा. मधुमेह झाल्यावर बरेच जण तपासणी करत नााहीत. चुकीचे आहे.
Enews Marathi वरील लेखाची पुष्टी करत नाही, अमलात आणण्या पूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
